¿Cuál es tu género?
¿Qué plan se adapta mejor a tus necesidades? ¡Haz el test! 🚀
1
Hombre
2
Mujer
Label
Label
Option 1
Option 2
Please specify an answer
¿Cuál es tu objetivo?
1
Quiero perder peso
2
Quiero ganar peso y desarrollar músculo
3
Quiero mantener mi peso
¿Cuánto mides y cuánto pesas?
Necesitamos esta información para crear tu plan personalizado.
Tu altura
Tu altura
cm
Option 1
Option 2
Tu altura debe estar entre los 50 centímetros y los 3 metros y ser un número entero.
Tu peso actual
Tu peso actual
kg
Option 1
Option 2
Especifica el peso objetivo correcto (1 decimal como máximo).
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¿Cuánto mides y cuánto pesas?
Necesitamos esta información para crear tu plan de pérdida de peso personalizado.
Tu altura
Tu altura
cm
Option 1
Option 2
Tu altura debe estar entre los 50 centímetros y los 3 metros y ser un número entero.
Tu peso actual
Tu peso actual
kg
Option 1
Option 2
Especifica el peso objetivo correcto (1 decimal como máximo).
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¿Cuánto mides y cuánto pesas?
Necesitamos esta información para crear tu plan de desarrollo muscular personalizado.
Tu altura
Tu altura
cm
Option 1
Option 2
Tu altura debe estar entre los 50 centímetros y los 3 metros y ser un número entero.
Tu peso actual
Tu peso actual
kg
Option 1
Option 2
Especifica el peso objetivo correcto (1 decimal como máximo).
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¿Cuál es tu peso objetivo?
Podrás modificar tu peso objetivo en cualquier momento.
Tu peso objetivo
Tu peso objetivo
kg
Option 1
Option 2
Especifica el peso objetivo correcto (1 decimal como máximo).
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¿Cuál es tu peso objetivo?
Podrás modificar tu peso objetivo en cualquier momento.
Tu peso objetivo
Tu peso objetivo
kg
Option 1
Option 2
Especifica el peso objetivo correcto (1 decimal como máximo).
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¿Cuál es tu fecha de nacimiento?
Tu edad influye mucho en tus necesidades calóricas. Introduce tu fecha de nacimiento.
Fecha de nacimiento
Fecha de nacimiento
Option 1
Option 2
Comprueba tu fecha de nacimiento. Puede que seas demasiado joven para usar YAZIO.
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¿Cuál es tu fecha de nacimiento?
Tu edad influye mucho en tus necesidades calóricas. Introduce tu fecha de nacimiento.
Fecha de nacimiento
Fecha de nacimiento
Option 1
Option 2
Comprueba tu fecha de nacimiento. Puede que seas demasiado joven para usar YAZIO.
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¿Cuál es tu fecha de nacimiento?
Tu edad influye mucho en tus necesidades calóricas. Introduce tu fecha de nacimiento.
Fecha de nacimiento
Fecha de nacimiento
Option 1
Option 2
Comprueba tu fecha de nacimiento. Puede que seas demasiado joven para usar YAZIO.
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Creando tu plan de pérdida de peso personalizado...
Creando tu plan de desarrollo muscular personalizado...
Generando tu plan personalizado...
¡Genial! Se ha guardado tu plan preliminar.
¡Vamos allá! Llegó el momento de analizar más de cerca tus hábitos alimenticios. Con un
plan personalizado
, conseguirás alcanzar de manera eficaz y sostenible tu peso objetivo de
@goalweight
kilos.
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¡Genial! Se ha guardado tu plan preliminar.
¡Vamos allá! Llegó el momento de analizar más de cerca tus hábitos alimenticios. Con un
plan personalizado
, conseguirás alcanzar de manera eficaz y sostenible tu peso objetivo de
@goalweight
kilos.
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¡Genial! Se ha guardado tu plan preliminar.
¡Vamos allá! Llegó el momento de analizar más de cerca tus hábitos alimenticios. Con un
plan personalizado
, conseguirás mantener tu peso de
@currentweight
kilos de manera sostenible.
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¿Cuántas comidas haces al día?
1
1
2
2
3
3
4
Más de 4
¿Cuántas comidas haces al día?
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Más de 4
¿Cuántas comidas haces al día?
1
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Más de 4
¿Con qué frecuencia comes comida casera?
1
1-2 veces por semana
2
3-4 veces por semana
3
5-6 veces por semana
4
Más de 6 veces por semana
5
Nunca
¿Con qué frecuencia comes comida casera?
1
1-2 veces por semana
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3-4 veces por semana
3
5-6 veces por semana
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Más de 6 veces por semana
5
Nunca
¿Con qué frecuencia comes comida casera?
1
1-2 veces por semana
2
3-4 veces por semana
3
5-6 veces por semana
4
Más de 6 veces por semana
5
Nunca
¿Sigues una dieta específica?
1
Baja en carbohidratos
2
Vegana
3
Vegetariana
4
5
No
Continuar
¿Sigues una dieta específica?
1
Baja en carbohidratos
2
Vegana
3
Vegetariana
4
5
No
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¿Sigues una dieta específica?
1
Baja en carbohidratos
2
Vegana
3
Vegetariana
4
5
No
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La filosofía de YAZIO
No nos gustan nada los "planes milagro" de dudoso resultado. Lo que queremos es ayudarte a llevar una vida más sana de una forma
sostenible y a largo plazo
.
El contenido y las recomendaciones de YAZIO siempre están basados en estudios científicos.
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La filosofía de YAZIO
No nos gustan nada los "planes milagro" de dudoso resultado. Lo que queremos es ayudarte a desarrollar músculo de una forma
sostenible y a largo plazo
.
El contenido y las recomendaciones de YAZIO siempre están basados en estudios científicos.
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La filosofía de YAZIO
No nos gustan nada los "planes milagro" de dudoso resultado. Lo que queremos es ayudarte a perder peso de una forma
sostenible y a largo plazo
.
El contenido y las recomendaciones de YAZIO siempre están basados en estudios científicos.
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¿Cuántas horas sueles dormir por la noche de media?
La calidad y la cantidad del sueño juegan un papel muy importante en el desarrollo muscular.
1
Menos de 6 horas
2
6-7 horas
3
7-8 horas
4
8-9 horas
5
Más de 9 horas
¿Cuántas horas sueles dormir por la noche de media?
La calidad y la cantidad del sueño juegan un papel muy importante en la pérdida de peso.
1
Menos de 6 horas
2
6-7 horas
3
7-8 horas
4
8-9 horas
5
Más de 9 horas
¿Cuántas horas sueles dormir por la noche de media?
La calidad y la cantidad del sueño influyen muchísimo en tu metabolismo.
1
Menos de 6 horas
2
6-7 horas
3
7-8 horas
4
8-9 horas
5
Más de 9 horas
¿Qué nivel de actividad tienes en el trabajo?
1
Me paso la mayor parte del tiempo sentado/a.
2
Moderadamente activo
3
Muy activo
¿Qué nivel de actividad tienes en el trabajo?
1
Me paso la mayor parte del tiempo sentado/a.
2
Moderadamente activo
3
Muy activo
¿Qué nivel de actividad tienes en el trabajo?
1
Me paso la mayor parte del tiempo sentado/a.
2
Moderadamente activo
3
Muy activo
¿Con qué frecuencia haces ejercicio?
1
Todos los días
2
Varias veces a la semana
3
1 vez a la semana
4
Casi nunca
5
Nunca
¡No pasa nada! También puedes perder peso sin hacer ejercicio.
A mucha gente le falta motivación o tiempo para hacer deporte. Con YAZIO, es posible perder peso sin hacer ejercicio.
Y si quieres hacer más ejercicio, ¡también podemos ayudarte! 🚀
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¿Con qué frecuencia haces ejercicio?
1
Todos los días
2
Varias veces a la semana
3
1 vez a la semana
4
Casi nunca
5
Nunca
¿Con qué frecuencia haces ejercicio?
1
Todos los días
2
Varias veces a la semana
3
1 vez a la semana
4
Casi nunca
5
Nunca
¿Qué frase te describe mejor?
1
Me cuesta hacer ejercicio y comer sano
2
Ya me he fijado algunas rutinas saludables
3
Suelo comer sano y soy una persona activa
¿Qué frase te describe mejor?
1
Me cuesta hacer ejercicio y comer sano
2
Ya me he fijado algunas rutinas saludables
3
Suelo comer sano y soy una persona activa
¿Qué frase te describe mejor?
1
Me cuesta hacer ejercicio y comer sano
2
Ya me he fijado algunas rutinas saludables
3
Suelo comer sano y soy una persona activa
Sea cual sea tu caso, YAZIO es justo lo que necesitas.
No estás solo.
¡Ya tenemos
más de 50 millones
de usuarios satisfechos!
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Sea cual sea tu caso, YAZIO es justo lo que necesitas.
No estás solo.
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No estás solo.
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¿Cómo sueles comer?
A tu metabolismo no solo le influye lo que comes, sino también
cómo
comes. ¿Qué opción describe mejor tus hábitos alimenticios?
1
Dedico tiempo suficiente a mis comidas
2
Suelo comer fuera de casa
3
Un poco de los dos
¿Cómo sueles comer?
A tu metabolismo no solo le influye lo que comes, sino también
cómo
comes. ¿Qué opción describe mejor tus hábitos alimenticios?
1
Dedico tiempo suficiente a mis comidas
2
Suelo comer fuera de casa
3
Un poco de los dos
¿Cómo sueles comer?
A tu metabolismo no solo le influye lo que comes, sino también
cómo
comes. ¿Qué opción describe mejor tus hábitos alimenticios?
1
Dedico tiempo suficiente a mis comidas
2
Suelo comer fuera de casa
3
Un poco de los dos
¿Tienes alguna intolerancia alimenticia?
1
Sí
2
No
¿Tienes alguna intolerancia alimenticia?
1
Sí
2
No
¿Tienes alguna intolerancia alimenticia?
1
Sí
2
No
¿Tienes alguna de las siguientes intolerancias?
1
Intolerancia a la fructosa/sorbitol
2
Intolerancia al gluten (enfermedad celíaca)
3
Intolerancia a la histamina
4
Intolerancia a la lactosa
5
Intolerancia a la sacarosa
6
Otro
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¿Tienes alguna de las siguientes intolerancias?
1
Intolerancia a la fructosa/sorbitol
2
Intolerancia al gluten (enfermedad celíaca)
3
Intolerancia a la histamina
4
Intolerancia a la lactosa
5
Intolerancia a la sacarosa
6
Otro
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¿Tienes alguna de las siguientes intolerancias?
1
Intolerancia a la fructosa/sorbitol
2
Intolerancia al gluten (enfermedad celíaca)
3
Intolerancia a la histamina
4
Intolerancia a la lactosa
5
Intolerancia a la sacarosa
6
Otro
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¿Qué es lo que más te cuesta a la hora de intentar perder peso?
1
Dejar de comer mis platos favoritos
2
Siento que ya no puedo darme caprichos
3
Seguir adelante aunque mi peso se estanque
4
Incorporar el ejercicio en mi rutina diaria
5
Otro
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¿Qué es lo que más te cuesta a la hora de intentar desarrollar músculo?
1
Consumir proteínas suficientes
2
Seguir una dieta saludable y equilibrada
3
Consumir calorías suficientes
4
Seguir adelante aunque mi peso se estanque
5
Otro
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¿Qué es lo que más te cuesta de tu dieta?
1
Sacar tiempo suficiente para comer sano todos los días
2
Decidir qué comer
3
Consumir la cantidad correcta de calorías
4
Fijarme objetivos claros
5
Otro
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Estamos aquí para hacerte el proceso lo más fácil posible.
Estas son algunas de las dificultades más comunes con las que suele encontrarse la gente al intentar perder peso. YAZIO se ha diseñado para ayudarte a prevenirlas desde el principio.
Continuar
Estamos aquí para hacerte el proceso lo más fácil posible.
Estas son algunas de las dificultades más comunes con las que suele encontrarse la gente al intentar desarrollar músculo. YAZIO se ha diseñado para ayudarte a prevenirlas desde el principio.
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Estamos aquí para hacerte el proceso lo más fácil posible.
Estas son algunas de las dificultades más comunes con las que suele encontrarse la gente al intentar comer más sano. YAZIO se ha diseñado para ayudarte a prevenirlas desde el principio.
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¿Por qué quieres perder peso?
1
Quiero tener un cuerpo sano y en forma
2
Quiero volver a sentirme atractivo/a
3
Quiero poder ponerme la ropa que quiera
4
Quiero sentirme bien con mi cuerpo desnudo
5
Quiero sentirme más joven
6
Mi médico me lo ha recomendado
7
Continuar
¿Por qué quieres desarrollar músculo?
1
Quiero tener un cuerpo sano y en forma
2
Quiero volver a sentirme atractivo/a
3
Quiero sentirme bien con mi cuerpo desnudo
4
Quiero estar más fuerte
5
Mi médico me lo ha recomendado
6
Continuar
¿Por qué quieres comer más sano?
1
Quiero tener un cuerpo sano y en forma
2
Quiero hacer algo bueno por mi cuerpo
3
Quiero alcanzar mis objetivos deportivos
4
Mi médico me lo ha recomendado
5
Continuar
¿Estás de acuerdo con la siguiente afirmación?
"Quiero un plan de pérdida de peso sin entrenamientos".
1
Sí
2
No
¿Estás de acuerdo con la siguiente afirmación?
"No suelo tener tiempo para entrenar".
1
Sí
2
No
¿Estás de acuerdo con la siguiente afirmación?
"Quiero un plan de alimentación sin entrenamientos".
1
Sí
2
No
¿Dónde necesitas más ayuda?
Si hay áreas específicas que podríamos mejorar, indícanoslas aquí. La información que introduzcas se utilizará para mejorar la app.
Tus sugerencias
Please specify an answer
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¿Dónde necesitas más ayuda?
Si hay áreas específicas que podríamos mejorar, indícanoslas aquí. La información que introduzcas se utilizará para mejorar la app.
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¿Dónde necesitas más ayuda?
Si hay áreas específicas que podríamos mejorar, indícanoslas aquí. La información que introduzcas se utilizará para mejorar la app.
Tus sugerencias
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¿Has contado calorías alguna vez?
1
Sí
2
No
¿Has contado calorías alguna vez?
1
Sí
2
No
¿Has contado calorías alguna vez?
1
Sí
2
No
Nos alegra saber que ya tienes experiencia.
Ese es el mejor prerrequisito para conseguir tu propósito con YAZIO. Con nosotros, contar calorías solo te llevará 10 minutos al día.
Cuenta calorías con YAZIO
ionicons-v5-e
Escáner de códigos de barras
ionicons-v5-e
Entrada inteligente
ionicons-v5-e
Registro de comidas añadidas con frecuencia
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Nos alegra saber que ya tienes experiencia.
Ese es el mejor prerrequisito para conseguir tu propósito con YAZIO. Con nosotros, contar calorías solo te llevará 10 minutos al día.
Cuenta calorías con YAZIO
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Escáner de códigos de barras
ionicons-v5-e
Entrada inteligente
ionicons-v5-e
Registro de comidas añadidas con frecuencia
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Nos alegra saber que ya tienes experiencia.
Ese es el mejor prerrequisito para conseguir tu propósito con YAZIO. Con nosotros, contar calorías solo te llevará 10 minutos al día.
Cuenta calorías con YAZIO
ionicons-v5-e
Escáner de códigos de barras
ionicons-v5-e
Entrada inteligente
ionicons-v5-e
Registro de comidas añadidas con frecuencia
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No te preocupes. ¡Es muy fácil!
Contar calorías es la mejor manera de perder peso. Con nosotros, contar calorías solo te llevará 10 minutos al día.
Cuenta calorías con YAZIO
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Escáner de códigos de barras
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Entrada inteligente
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Registro de comidas añadidas con frecuencia
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No te preocupes. ¡Es muy fácil!
Contar calorías es la mejor manera de fomentar el desarrollo muscular. Con nosotros, contar calorías solo te llevará 10 minutos al día.
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Escáner de códigos de barras
ionicons-v5-e
Entrada inteligente
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Registro de comidas añadidas con frecuencia
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No te preocupes. ¡Es muy fácil!
Contar calorías es la mejor manera de mantener tu peso. Con nosotros, contar calorías solo te llevará 10 minutos al día.
Cuenta calorías con YAZIO
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Escáner de códigos de barras
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Entrada inteligente
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Registro de comidas añadidas con frecuencia
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¿Cuándo comes entre horas?
YAZIO intenta comprender tus hábitos alimenticios para mejorar tu experiencia con la app.
1
Por la mañana
2
Por la tarde
3
Por la noche
4
A última hora de la noche
¿Cuándo comes entre horas?
YAZIO intenta comprender tus hábitos alimenticios para mejorar tu experiencia con la app.
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Por la mañana
2
Por la tarde
3
Por la noche
4
A última hora de la noche
¿Cuándo comes entre horas?
YAZIO intenta comprender tus hábitos alimenticios para mejorar tu experiencia con la app.
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Por la mañana
2
Por la tarde
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Por la noche
4
A última hora de la noche
¿Cómo de estresante es tu rutina diaria?
Muy relajada
Muy estresante
1
2
3
4
5